Cara Menghilangkan Nyeri Di Leher Dan Nyeri Punggung ( Massage )

Lelah dan letih pada bagian tubuh adalah hal yang wajar, karena tubuh kita juga seperti mesin yang juga merasakan lelah dan letih. Untuk itu kita harus pintar-pintar untuk mengobati rasa nyeri letih tersebut, mulai dengan mengkonsumsi obat herbal atau melakukan pemijatan agar nyeri tersebut bisa segera hilang.

Kali ini kami akan share informasi bagaimana cara menghilangkan nyeri di bagian badan tertentu yaitu Leher dan bagian punggung dengan cara pijat atau massage.

dan berikut adalah caranya :

1. Dalam keadaan tengkurap, pijat pasien ( kami sebut penderita pasien ) didaerah punggung tarik ke arah pinggang dengan posisi tangan terbuka.
2. Lakukan pemijatan didaerah punggung dengan gaya tangan memutar lalu tarik ke atas
3. Sapukan tangan didaerah punggung dan pinggang ke atas dan kebawah
4. Kepalkan tangan lalu dorong otot punggung dari bawah ke atas dengan posisi tangan seperti gambar
5. Dengan ibu jari usapkan di daerah otot punggung 
6. Tangan kiri mengerakkan bagian otot dengan cara agak mencubit dan tangan kangan memijat otot punggung sebelah kanan, lakukan secara bergantian

saran dari kami gunakanlah minyak oles untuk pijat atau massage agar melancarkan proses pemijatan.